Gym Cơ Khí Tài Nguyên

May tap the hinh Co Khi Tai Nguyen

liên hệ

TỔNG ĐÀI HỖ TRỢ

Bấm Phím 1 : Kinh Doanh & Chăm Sóc Khách Hàng

Bấm Phím 2 : Bảo Hành - Bảo Trì

Bấm Phím 3 : Phòng Kế Toán

* Tư vấn khách hàng:  0917.892.166

video nỗi bật

Trao-giai-vo-dich-quoc-gia

Trao giải vô địch thể hình quốc gia 2016

he-thong-gym-tai-nguyen

Hệ thống chi nhánh Gym Tài Nguyên

gym-tai-nguyen-le-trong-tan

Phòng tập gym Tài Nguyên Chi Nhánh Lê Trọng Tấn

cuoc-thi-gymer-suc-manh

Cuộc thi gymer sức mạnh

Bao nhiêu tuổi thì tập thể hình được?

01/07/2016 - 13:07

Bao nhiêu tuổi thì tập thể hình được?

Rất nhiều người băn khoăn bao nhiêu tuổi thì tập thể hình được? Nhiều người nghĩ thể hình là hì hục vác tạ, đẩy tạ, bị tạ đè lên người nên kiểu gì cũng bị lùn đi nên chờ phát triển hết chiều cao mới dám đi tập thể hình. Hoặc ngược lại nghĩ môn này dành cho giới trẻ, tuổi tứ tuần không hợp với môn nặng nhọc này...

Thật sai lầm khi nghĩ như vậy. Thể hình là môn dành cho mọi lứa tuổi, hãy tập thể hình ngay hôm nay và kết thúc khi bạn chết. Quan trọng là bạn phải tuân thủ những bài tập phù hợp với lứa tuổi của mình và chế độ dinh dưỡng phù hợp để đạt được hiệu quả cao nhất, tránh những chấn thương đáng tiếc.

Còn nhỏ tuổi có nên tập thể hình?

con nho tuoi co the tap the hinh

Đa số những người nhỏ tuổi ngại tập thể hình là vì nghĩ ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao tuy nhiên đó là một suy nghĩ sai lầm. Chính suy nghĩ đó làm trẻ em béo phì ngày càng nhiều, nhất là trẻ em ở thành phố.

Thực tế thì chưa có một nghiên cứu nào khẳng định rằng việc tập thể hình hàng ngày có gây ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao hay kìm hãm chiều cao tối đa của thanh thiếu niên khi luyện tập bộ môn này. Xét trên khía cạnh khoa học thì việc tập thể hình sẽ không thể làm cơ thể ngừng phát triển chiều cao hay kìm hãm sự phát triển của cơ xương. Khi chúng ta luyện tập thể hình sẽ giúp cơ xương thêm phần rắn chắc, khỏe mạnh, chống được bệnh loãng xương.

Tại Mỹ và nhiều nước châu Âu họ có hẳn phòng gym cho trẻ em, tại sao chúng ta lại không? Tất nhiên khi hệ cơ, xương chưa phát triển hoàn thiện thì rất cần một huấn luyện viên có chuyên môn cao để hướng dẫn tỉ mỉ bài tập, chế độ tập và ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.

Các phòng gym của Tài Nguyên đều có đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp có thể hướng dẫn cho bạn các bài tập phù hợp với độ tuổi, giới tính và chế độ dinh dưỡng khi bạn muốn tăng hoặc giảm cân.

Xem thêm: 4 bài tập tăng chiều cao dành cho mọi lứa tuổi

Độ tuổi 40,50 có nên tập thể hình?

Không phải chỉ có những người tập cường độ cao và tạ nặng mới là một Gymer, chỉ cần đến phòng tập luyện thì dù mục tiêu nào đi chăng nữa thì đã tốt lắm rồi vì lúc này khi con người có vận động thì hệ trao đổi chất trong cơ thể sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn, mồ hôi giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể, giảm khả năng ung thư cũng như loại bỏ đi mỡ thừa trong nội tạng, mạch máu hay tim. Việc này là điều mà những người lớn tuổi rất cần vì ở độ tuổi này thì họ cũng không cần cơ bắp to hay một người mẫu thể hình mà chỉ quan trọng là có một sức khỏe tốt.

Bạn nên cố gắng tạo thói quen tập thể hình mỗi ngày để có một sức khoẻ tốt, đây cũng là cách phòng, chữa tất cả các loại bệnh tật mà không cần phải dùng thuốc. Hãy lấy một động lực ngay hôm nay!

 
 
***Lưu ý: Giá trên website có thể có sự thay đổi nhỏ so với giá thực tế, tùy theo từng chương trình khuyến mãi. Vui lòng liên hệ hotline: 0917.892.166 để được tư vấn tốt nhất. Xin cảm ơn.

chinh-sach-the-hinh-tai-nguyen

Trợ giúp khách hàng

Hướng dẫn mua hàng

Hướng dẫn thanh toán

Phương thức giao hàng

chính sách công ty

Tiêu chí bán hàng

Chính sách bảo hành

Chính sách đổi trả hàng

Tổng đài hỗ trợ

- Bấm Phím 1 : Kinh Doanh & Chăm Sóc Khách Hàng

- Bấm Phím 2 : Bảo Hành - Bảo Trì

- Bấm Phím 3 : Phòng Kế Toán

* Tư vấn khách hàng: 0917.892.166

 
May tap the hinh
 
HỆ THỐNG PHÒNG TẬP GYM CƠ KHÍ TÀI NGUYÊN

Gym Tài Nguyên Vĩnh Lộc

Showroom: 82 Hồ Văn Long, P.Bình Hưng Hòa B, Q.Bình Tân, Tp.HCM

Hotline: (08) 2255 0337

Gym Tài Nguyên Lê Trọng Tấn

Showroom: 384 Lê Trọng Tấn, P.Tây Thạnh, Q.Tân Phú, Tp.HCM

Hotline: (08) 38 62676039

Gym Tài Nguyên Ni Sư Huỳnh Liên

Showroom: 66 Ni Sư Huỳnh Liên, P.10, Q.Tân Bình, TP.HCM

Hotline: (08) 38 629 277

Gym Tài Nguyên Thủ Đức

Showroom: 307-309 Võ Văn Ngân, P.Linh Trung, Q.Thủ Đức, Tp.HCM

Hotline: (08) 66 658 426

Gym Tài Nguyên Thủ Đức 2

Showroom: Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Quốc Gia 2, P.Linh Trung, Q.Thủ Đức, Tp.HCM

Hotline: (08) 66549290

BÌNH DƯƠNG

Showroom: Trung tâm Thể dục thể thao TP mới Bình Dương, Huỳnh Thúc Kháng, P. Phú Hoà, TP.Thủ Dầu Một

Hotline: 0994 202 379

ĐÀ NẴNG

Showroom: 46 Điện Biên Phủ, P. Chính Gián, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng (Tầng 3 Chợ Siêu Thị ĐÀ NẴNG) 

Hotline: 0511 3749477 

ĐỒNG NAI

Showroom: 2880 Quốc Lộ 1A, Ấp Thái Hoà, Xã Hố Nai 3, H. Trảng Bom, Đồng Nai

Hotline: 0616.544.996